Tak Selalu Genetik, Inilah Penyebab Lain Diabetes yang Perlu Diketahui

TRIBUNKALTIM.CO - Diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.

Pasalnya, diabetes adalah penyakit mematikan akibat kenaikan gula darah.

Berkembang informasi di masyarakat bahwa diabetes merupakan penyakit keturunan.

Padahal, faktor genetik bukanlah satu- satunya penyebab, loh!

Baca juga: 15 Rekomendasi Makanan Berbuka Puasa Bagi Penderita Diabetes

Diabetes memang merupakan satu di antara penyakit yang bisa dipengaruhi oleh genetik.

Artinya, ketika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat diabetes, maka risiko terkena penyakit yang sama cenderung lebih tinggi.

Namun, perlu dicatat, genetik bukanlah satu-satunya penyebab diabetes.

Ada beberapa faktor lain yang pada dasarnya bisa dicegah, misalnya pola makan yang buruk.

Kesalahan memilih makanan terus menerus dalam jangka panjang akan memperbesar risiko diabetes.

Baca juga: Agar Tidak Terjadi Lonjakan Gula Darah, Ini 4 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes

Sebelum membahas lebih lanjut, pada dasarnya penyebab diabetes bisa dikelompokkan menjadi dua, penyebab yang dapat dimodifikasi dan tidak dapat dimodifikasi.

Situs kesehatan Live Strong melansir, faktor yang tidak dapat diubah adalah faktor yang tidak dapat dikendalikan.

CDC AS melansir, faktor ini termasuk genetika, usia, riwayat sindrom ovarium polikistik, hingga riwayat diabetes gestasional.

Sementara faktor risiko yang dapat dimodifikasi adalah faktor yang dapat Anda kendalikan.

Faktor ini termasuk kelebihan berat badan, aktivitas fisik kurang dari tiga kali seminggu, dan kebiasaan makan yang tidak sehat.

Semua hal tersebut bisa kita kontrol dengan membangun kebiasaan yang lebih sehat.