Atlet Angkat Besi Kaltim Targetkan 2 Emas PON XXI Aceh Sumut karena Power Meningkat

TRIBUNKALTIM.CO, SAMARINDA - Para atlet angkat besi yang dipersiapkan untuk PON Aceh Sumatera Utara percaya diri bisa sabet medali emas untuk prestasi mengharumkan nama daerah Kalimantan Timur. 

Dalam kesempatannya, TribunKaltim.co tinjau lokasi latihan. Saat itu ada 11 atlet berbadan kekar putra dan putri secara gigih berlatih angkat besi bersama-sama.

Kegiatan latihan dilangsungkan di GOR Kadrie Oening, Kelurahan Sempaja Selatan, Kota Samarinda, Provinsi Kalimantan Timur pada Selasa (16/4/2024) siang.

Pelatih angkat besi Kaltim Rendy Radityo Ary menjelaskan kegiatan pemusatan latihan (Pelatda) diikuti 11 atlet peraih medali.

Baca juga: 660 Atlet Kembali Pelatda, KONI Kaltim Targetkan 5 Besar PON Aceh-Sumut

Disini ada atlet yang pada tahun lalu meraih emas putri di PON Papua 2020, Nelly.

Untuk peraih 2 perak di PON Papua keduanya putra sudah pensiun. Jadi selain Nelly atlet muda penerus angkat besi diturunkan termasuk Firda Khairunisa peraih emas Pra PON pada tahun 2023.

"Dan jika full tim semua atlet ada 16 orang terdiri dari Putri ada 5 orang dari kelas 55kg, 64 kg, 71kg, 81kg, 87kg," urainya.

Sedangkan atlet angkat besi Putra ada dari kelas 55kg, 81kg, 89kg, 96kg, 102kg dan 109kg plus.

Baca juga: KONI Kukar Siapkan Uang Saku untuk Atlet yang Ikuti Pelatda Jelang PON Aceh-Sumut

Rendy Radityo Ary membeberkan, program latihan Pelatda persiapan menghadapi PON XXI Aceh Papua, sejak 1 Maret, bulan puasa Ramadhan, libur lebaran hingga kini kembali aktif latihan.

"Kita antisipasi saat Ramadhan berat atlet kurangi 4 kg. Jadi saat lebaran kondisinya bisa kembali lagi berat badannya," katanya.

Selama bulan Ramadhan, termasuk saya tetap puasa tapi program saya dan dua tim pelatoh mengrangi program saat latihan pagi sampai sore.

Untuk ibadah tetap karena diutamakan di bulan Ramadan. Rincian kegiatan latihan saat Ramadhan yakni Pagi latihan 2 jam, sore latihan 2 jam.

Baca juga: Tim Layar Kaltim Masih Fokus Latihan Fisik Sebulan Kedepan untuk Persiapan PON Aceh-Sumut

Ketika hari ini selesai puasa dan liburan lebaran malam latihan saat pagi 3 jam, mulai pukul.8.30 Wita sampai pukul.12.00 Wita.

Sedangkan sore hari latihan berlangsung 4 jam mulai 8.30 Wita sampai pukul 12.00 Wita.

"Karena program persiapan khusus, maka dalam seminggu ini termasuk berat latihannya," ungkapnya.