Waspadai Diabetes sejak Usia Dini, Dokter Ingatkan Pentingnya Orangtua Jaga Asupan Anak

"Dengan menjaga seimbangnya aktivitas dan istirahat yang cukup, juga menjadi kunci stabilitas hormon stress dan hormon bahagia (endorphin) dalam tubuh," tandas dr Shelly.

Ia membeberkan, faktor pemicu diabetes bukan penyakit yang datang secara tiba-tiba, melainkan bisa dari kebiasaan buruk yang tidak disadari.

"Maka diperlukan screening secara periodik pada individu atau anak-anak yang apalagi bila ada faktor resiko keturunan dari orangtua yang sudah jelas diabetes," tandasnya.

Deretan tips bugar dalam pencegahan penyakit diabetes ini dengan menghindari overload calory dalam satu waktu

Kemudian olahraga secara teratur, menghindari stress berlebihan dengan menjaga kesehatan jiwa dan raga.

"Dengan meningkatkan aktivitas spiritual atau ibadah difokuskan, kemudian jangan lupakan hobi, serta tidak lupa menerapkan afirmasi positif," pungkasnya. (*)