5 Rekomendasi Menu Sahur Mudah yang Enak dan Sehat, Keluarga Jadi Lahap Makan

TRIBUNKALTIM.CO - Inilah rekomendasi menu sahur mudah yang enak dan sehat, keluarga jadi lahap makan dan kuat jalani puasa.

Menyambut ramadan 2025, memilih menu yang sehat untuk sahur merupakan hal yang penting.

Selain praktis, menu sahur harus tetap sehat agar ibadah puasa lancar.

Sebab, pemilihan menu yang sehat dapat memberikan energi yang cukup untuk berpuasa seharian saat ramadan 2025.

Ternyata memasak menu sahur sehat tak harus menyita banyak waktu, cukup dengan masakan simpel ini, kamu dapat menyantap sahur yang sehat dan bernutrisi.

Baca juga: 5 Resep Minuman Berbuka Puasa yang Segar, Enak dan Simpel untuk Dibuat!

Inilah 5 menu sahur sehat untuk ramadan 2025.

1. Nasi Goreng Telur

Nasi goreng adalah menu sahur yang cepat dan mengenyangkan.

Cukup gunakan nasi sisa dari malam sebelumnya, tambahkan telur, bawang putih, kecap manis, dan sedikit garam.

Jika ada, tambahkan sayuran seperti wortel atau buncis agar lebih sehat.

Nasi goreng bisa disajikan dalam waktu kurang dari 15 menit dan tetap memberikan energi yang cukup untuk berpuasa.

Baca juga: 4 Resep Menu Buka Puasa yang Enak dan Lezat, Cocok untuk Dibuat Bareng Sahabat!

2. Oatmeal dengan Buah dan Madu

Bagi yang ingin menu sahur sehat dan praktis, oatmeal adalah pilihan terbaik.

Oatmeal kaya serat yang membuat kenyang lebih lama.

Cukup seduh oatmeal dengan air panas atau susu, lalu tambahkan potongan buah seperti pisang, apel, atau stroberi.