7 Manfaat Nutrisi Tanaman Lengkuas Bagi Kesehatan, Dapat Mendukung Kesehatan Otak

Sebuah studi lama menemukan bahwa penderita osteoartritis (kondisi yang memengaruhi persendian).

Merasakan perbaikan nyeri lutut setelah enam minggu perawatan harian dengan ekstrak jahe dan lengkuas.

3. Dapat Mendukung Kesehatan Otak

Ekstrak lengkuas tersedia secara komersial sebagai EnXtra suplemen yang meningkatkan kesehatan otak dengan meningkatkan kewaspadaan dan fokus.

Baca juga: 7 Manfaat Aloe Vera dan Kandungan Nutrisinya, Dapat Melindungi dari Diabetes serta Kolesterol

Beberapa bukti menunjukkan bahwa lengkuas juga dapat meningkatkan kadar dopamin.

Dopamin adalah neurotransmitter yang terlibat dalam proses pensinyalan dalam fungsi otak Anda.

Meningkatkan jumlah dopamin dalam tubuh Anda juga dapat meningkatkan kesadaran spasial Anda.

Hal ini memudahkan indra Anda untuk diaktifkan saat mengamati lingkungan sekitar.

Satu penelitian menemukan bahwa ekstrak lengkuas meningkatkan kewaspadaan, waktu reaksi dan akurasi pada peserta yang tidak menerima plasebo.

4. Dapat Meningkatkan Kemandulan

Data menunjukkan bahwa lengkuas dapat membantu fungsi seksual dan libido pada orang yang dikategorikan sebagai laki-laki saat lahir.

Dalam sebuah studi terhadap orang yang dikategorikan sebagai laki-laki saat lahir yang mengalami infertilitas.

Baca juga: 10 Manfaat dan Kandungan Gizi Kentang untuk Kesehatan, Dapat Di jadikan Teman Diet Terbaikmu!

76 orang mengalami peningkatan jumlah sperma setelah 12 minggu mengonsumsi kapsul yang mengandung ekstrak lengkuas.

Lengkuas juga dapat membantu meningkatkan kesuburan pada orang yang mengonsumsi selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) sejenis antidepresan yang mengurangi stres oksidatif.

Salah satu risiko SSRI adalah terkadang dapat menyebabkan disfungsi ereksi.