Lifestyle
Manfaat Utama Bengkoang untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya
Bengkuang adalah sayuran akar dengan kulit tebal berwarna cokelat dan daging buah berwarna putih yang memiliki banyak manfaat.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/bengkoang.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/Ilustrasi-Simak-tata-cara-sholat-tasbih-di-malam-Nisfu-Syaban.jpg)
Meningkatkan kesehatan jantung, Bengkoang mengandung serat pangan yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Baca juga: 7 Manfaat Tak Terduga Terong Untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya
Prebiotik, Bengkoang kaya akan serat prebiotik yang membantu memulihkan bakteri baik di usus Anda.
Membantu hidrasi, Bengkoang mengandung 85 % air Bengkoang dapat membantu Anda tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas.
Aman untuk gula darah, jika Anda sedang memantau gula darah dan insulin, Bengkoang adalah camilan yang aman.
Bengkoang mengandung karbohidrat dengan beban glikemik rendah, yang berarti karbohidrat tidak terlalu memengaruhi gula darah Anda. (*)
Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram
| Tren Pernikahan 2026, Inilah Perbedaan Konsep Gaya Milenial vs Gen Z |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260525_ilustrasi-pernikahan.jpg)
|
|---|
| Cuaca Ekstrem Tingkatkan Risiko ISPA dan Pneumonia, Penyakit Paling Sering Muncul |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250725_Musim-Kemarau-di-Kutai-Timur-Juli-2025.jpg)
|
|---|
| Super Flu Masuk Indonesia: Ini Gejala, Cara Penanganan, dan Sebaran Kasus di 8 Provinsi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260102_super-flu.jpg)
|
|---|
| 24 Jam Berhenti Belanja! Rayakan Buy Nothing Day Setiap 26 November |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251125_Belanja-Online.jpg)
|
|---|
| 4 Khasiat Lentil yang Sanggup Turunkan Kolesterol Lebih Cepat dari Oat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251125_Lentil.jpg)
|
|---|
Berita Terkini
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260615_POSTER-TAHUN-BARU-ISLAM-Y.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260525_ilustrasi-pernikahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260614_poster-tahun-baru-islam.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/freepik-ilustrasi-keluarga.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260606_Dokter-Spesialis-THT-Restu-Ibu-Hospital-Balikpapan-dr-Yuwan-Pradana.jpg)