Lifestyle
Manfaat Utama Bengkoang untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya
Bengkuang adalah sayuran akar dengan kulit tebal berwarna cokelat dan daging buah berwarna putih yang memiliki banyak manfaat.
lihat foto
Meningkatkan kesehatan jantung, Bengkoang mengandung serat pangan yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Baca juga: 7 Manfaat Tak Terduga Terong Untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya
Prebiotik, Bengkoang kaya akan serat prebiotik yang membantu memulihkan bakteri baik di usus Anda.
Membantu hidrasi, Bengkoang mengandung 85 % air Bengkoang dapat membantu Anda tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas.
Aman untuk gula darah, jika Anda sedang memantau gula darah dan insulin, Bengkoang adalah camilan yang aman.
Bengkoang mengandung karbohidrat dengan beban glikemik rendah, yang berarti karbohidrat tidak terlalu memengaruhi gula darah Anda. (*)
Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram
| 5 Manfaat Tahu untuk Kesehatan, Cocok untuk Program Diet Sehat |
|
|---|
| 6 Daerah di Indonesia dengan Tradisi Rabu Wekasan yang Berbeda |
|
|---|
| 8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Ibu Hamil, Membantu Perkembangan Otak Bayi |
|
|---|
| 6 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh: Dapat Meremajakan Kulit |
|
|---|
| 6 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan: Sumber Kalium yang Baik |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.