5 Rahasia Umur Panjang Cristiano Ronaldo, Panduan Kesehatan dan Kebugaran di Usia Muda

TRIBUNKALTIM.CO - Simak lima rahasia umur panjang Cristiano Ronaldo.

Inilah panduan kesehatan dan kebugaran di usia muda dari mulai berenang hingga menjaga pola makan.

Mega bintang sepak bola asal Portugal, Cristiano Ronaldo berusia 39 tahun pada 5 Februari kemarin.

Di usia yang tergolong tua untuk ukuran atlet profesional, Ronaldo masih menunjukan taji.

Ia masih mampu bermain di kompetisi level tertinggi.

Baca juga: Viral Video Selebrasi Cristiano Ronaldo Usai Cetak Gol untuk Al Nassr, Lahirkan Sejarah Baru

Sejumlah rekor juga masih sanggup dipecahkannya.

Pada 2018 silam, sebuah penelitian menyebutkan kondisi biologis tubuh Ronaldo masih seperti orang berusia 23 tahun.

Atas dasar itu, Ronaldo yakin ia masih mampu bermain hingga usia 40 tahun. 

"Saya masih punya waktu lama, saya bisa terus bermain sampai saya berusia 41 tahun. Saya merasa masih baik, bahagia, dan tidak bisa mengeluh," ujar pemain berjuluk CR7 itu pada sebuah kesempatan.

Kondisi tubuh bugar Ronaldo tidak datang begitu saja.

Ada kerja keras dan pengorbanan yang dilakukan dalam rutinitas kesehariannya.

Beriku ini lima rahasia umur panjang, gaya hidup sehat dalam keseharian Ronaldo dikutip dari laman web The Sun. 

1. Berenang

Ronaldo diketahui rajin berenang, bahkan setelah pertandingan.

Saat pemain lain lebih memilih duduk di depan TV, tidak demikian dengannya.