9 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Minuman Herbal Alami dengan Nutrisi Lengkap

TRIBUNKALTIM.CO - Daun sirih telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang kaya manfaat bagi kesehatan.

Salah satu cara paling umum untuk mendapatkan khasiatnya adalah dengan merebus daun sirih dan mengonsumsi air rebusannya.

Air rebusan daun sirih mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, vitamin A, B1, B2, serta senyawa aktif seperti flavonoid, asam nikotinat, tanin, fenol, saponin, minyak atsiri, polifenol, natrium, dan yodium.

Kombinasi zat-zat ini menjadikan air daun sirih sebagai minuman herbal dengan banyak manfaat potensial bagi tubuh.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Bau Mulut dan Badan

Dikutip dari Gramedia.com, berikut 9 manfaat air rebusan daun sirih untuk kesehatan tubuh.

1. Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL) 

Air rebusan daun sirih mengandung eugenol yang membantu menghambat sintesis kolesterol di hati dan penyerapan usus.

Hal ini akan membantu katabolisme kolesterol low-density lipoprotein (LDL), serta mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Mencegah Serangan Asma

Air rebusan daun sirih dipercaya dapat mengurangi kemungkinan serangan asma.

Hal ini dikarenakan sifat antihistamin dan anti-inflamasi yang terkandung dalam air rebusan daun sirih.

3. Mengatasi Depresi

Senyawa fenol aromatik dalam air rebusan daun sirih dianggap sebagai stimulan katekolamin yang dapat membantu mengatasi gejala depresi.

4. Mencegah Kerontokan Rambut

Vitamin C yang terkandung dalam air rebusan daun sirih membantu mengurangi kerontokan rambut, merangsang pertumbuhan rambut, dan mencegah rambut beruban.

5. Mencegah Malaria

Flavonoid yang terkandung dalam air rebusan daun sirih memiliki sifat antiparasit, dan sering digunakan sebagai antimalaria di beberapa wilayah, khususnya di beberapa perdesaan Malaysia.

6. Mencegah Kanker

Air rebusan daun sirih mengandung senyawa fenolik yang memiliki sifat antioksidan, antimutagenik, antiproliferatif, dan antibakteri.

Tidak hanya itu, air rebusan daun sirih mengandung fitokimia yang memiliki manfaat anti kanker.

Baca juga: 14 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan, dari Imun hingga jantung

Daun sirih merupakan sumber antioksidan yang baik untuk menetralisir radikal bebas dan melawan stres oksidatif.

Sehingga dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan penyebarannya ke berbagai organ di dalam tubuh.

7. Menyembuhkan Batuk

Air rebusan daun sirih mengandung sifat antibiotik yang dapat membantu meredakan sesak dada, batuk, dan pilek.

8. Menurunkan Berat Badan

Air rebusan daun sirih dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat mendukung proses penurunan berat badan, dan mengurangi lemak tubuh.

9. Mencegah Sakit pada Lambung

Air rebusan daun sirih dapat meningkatkan produksi lendir, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan organ pencernaan.

Mencegah luka pada usus dan lambung, meredakan gejala GERD, dan menetralkan pH tinggi di lambung.

Oleh karena itu, air rebusan daun sirih dapat mengurangi gejala maag, mengatasi asam lambung yang meningkat, dan mengurangi kembung pada perut.

Baca juga: 12 Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas untuk Kesehatan Jasmani dan Mental

Air rebusan daun sirih juga dapat meredakan gejala asidosis lambung dan bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan saluran cerna seperti sembelit dan diare.

Dengan segudang manfaatnya, daun sirih layak diakui sebagai tanaman herbal multikhasiat.

Dengan konsumsi yang tepat, potensi kesehatan yang terkandung dalam air rebusan daun sirih dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.

 (*)

Artikel ini telah tayang di Tribuntoraja.com dengan judul Segudang Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Bisa Cegah Kanker!.