7 Manfaat Daun Kelor, dari Penguat ASI hingga Pelawan Diabetes Tipe 2

TRIBUNKALTIM.CO - Daun kelor, atau dikenal secara ilmiah sebagai Moringa oleifera, telah lama dijuluki sebagai “Miracle Tree” alias Pohon Keajaiban oleh dunia internasional. 

Gelar ini diberikan bukan tanpa alasan.

Tanaman tropis ini terbukti menjadi gudang nutrisi lengkap yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, menjadikannya salah satu superfood lokal paling berharga.

Tingginya minat masyarakat modern terhadap pengobatan herbal membuat manfaat daun kelor semakin dicari.

Baca juga: 5 Manfaat Susu Kurma untuk Energi dan Kesehatan Pencernaan

Berikut adalah 7 khasiat utama daun kelor yang wajib Anda ketahui, didukung oleh kandungan nutrisinya yang melimpah:

1. Sumber Nutrisi & Antioksidan yang Melawan Radikal Bebas

Daun kelor adalah powerhouse nutrisi.

Ia mengandung lebih banyak Vitamin C daripada jeruk, lebih banyak Vitamin A daripada wortel, dan lebih banyak kalsium daripada susu.

Baca juga: Bukan Sekadar Minuman Biasa, Ini Bukti Teh Hijau dan Hitam Jadi Tren Anti Aging

Kandungan antioksidan seperti quercetin dan asam klorogenat sangat tinggi, efektif melawan stres oksidatif dan radikal bebas.

Perlindungan ini vital untuk mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan Diabetes Tipe 2.

2. Menurunkan dan Mengontrol Kadar Gula Darah

Bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula, daun kelor dapat menjadi solusi alami.

Senyawa isotiosianat dalam daun kelor diketahui dapat membantu meningkatkan efektivitas kerja hormon insulin, serta memperlambat penyerapan gula dari makanan.

Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi bubuk kelor dapat mengurangi kadar gula darah puasa.

3. Melancarkan Produksi ASI (Galaktagog Alami)