Manfaat Tauge untuk Kesehatan, Pelengkap Hidangan Dengan Segudang Khasiat untuk Tubuh

Tauge juga mampu membuat sistem peredaran darah menjadi lancar.

Baca juga: 5 Manfaat Kacang Kedelai, Sumber Protein Asia Sejak 5.000 Tahun Lalu

Hal ini dilakukan oleh zat besi yang terkandung dalam Tauge.

Kandungan dalam Tauge mampu meminimalisir racun yang ada dalam tubuh.

4. Menurunkan Berat Badan

Tauge dipercaya mampu menurunkan berat badan.

Sehingga banyak orang yang melakukan program diet dengan mengonsumsi Tauge secara teratur.

Tauge mengandung rendah kalori dan banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Sehingga tubuh akan lebih mudah melepaskan lemak jahat.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Tauge juga mampu melancarkan sistem pencernaan dan menyembuhkan diare.

Enzim yang terkandung dalam Tauge mampu mengangkat kotoran yang ada dalam usus.

Baca juga: Manfaat Mengonsumsi Protein Sebelum Tidur untuk Pertumbuhan Otot

Saat sistem pencernaan menjadi lancar, maka penyakit diabetes dan sembelit juga akan teratasi.

6. Menjaga Kesehatan Rambut

Vitamin C yang terkandung dalam Tauge mampu menjaga kesehatan rambut.

Kandungan vitamin dalam Tauge mampu menjaga hingga akar rambut agar lebih kokoh.

Selain itu, mengonsumsi Tauge secara teratur juga bisa mengurangi risiko kerontokan pada rambut.

(*)