Diet

Biar Berat Badan Nggak Naik Terus, Ini 5 Cara Seimbangkan Hormon

Kenaikan berat badan terjadi akibat pola makan yang dikonsumsi tidak sehat dan mengonsumsi makanan dengan cara yang berlebihan.

Biar Berat Badan Nggak Naik Terus, Ini 5 Cara Seimbangkan Hormon
Auzi Amazia
Ilustrasi orang berolahraga untuk menurunkan berat badannya. 

TRIBUNKALTIM.CO -- Kenaikan berat badan terjadi akibat pola makan yang dikonsumsi tidak sehat dan mengonsumsi makanan dengan cara yang berlebihan.

Seseorang tidak menyadari, bahwa hormon dapat mempengaruhi kenaikan berat badan pada tubuh kita, sebab beberapa hormon dapat membuat tubuh memiki nafsu makan yang berlebih.

Menurunkan berat badan tidak hanya dapat dilakukan dengan rutin berolahraga dan mengurangi porsi makanan yang kamu konsumsi setiap harinya.

Baca: Oke Nurwan Minta Harga Bawang Putih Stabil Rp 25 Ribu per Kg

Keseimbangan hormon yang terjadi di dalam tubuh ternyata juga memiliki pengaruh untuk kenaikan berat badan.

Kamu dapat mencoba menyeimbangkan hormon pada tubuh untuk menurunkan berat badan dengan cara berikut ini.

Baca: Dulu Imut, Kini Mantan Penyanyi Cilik Sulis Unggah Foto Putri Tirinya

1. Konsumsi protein

Pola diet harus dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi banyak protein.

Protein sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk energi melakukan berbagai aktivitas.

Halaman
123
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved