Diet Pepaya, Hempas Berat Badan Dalam 5 Hari, Mudah dan Murah!
Salah satu diet yang mudah dan murah dengan diet buah pepaya yang bantu hempas bobot tubuh berlebihan hanya dalam waktu 5 hari saja loh!
lihat foto
Sebagai gantinya, konsumsilah selingan sehat seperti buah kering.
Aktif bergerak
Sebagai langkah awal, Anda tidak perlu berolahraga secara rutin untuk tetap merasa bugar.
Lakukan suatu hal yang Anda sukai agar aktivitas tersebut dapat dilakukan berulang-ulang seperti bermain futsal bersama rekan kerja atau bersepeda bersama keluarga.
Menjadwalkan olah tubuh di pagi hari sebelum mulai beraktivitas merupakan cara terbaik bagi Anda yang merasa kesulitan untuk meluangkan waktu juga.
Usahakan untuk berolahraga setidaknya 2-3 jam per minggu.
Kurangi makanan kemasan
Batasi konsumsi makanan dalam kemasan, makanan siap saji, dan makanan yang digoreng.
Kelompok makanan jenis ini banyak mengandung kalori, bahan pengawet, dan garam. (*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Tak Perlu Berlelah-lelah, Berat Badan Turun dalam 5 Hari dengan Pepaya
Baca Juga :
Tak Cuma Berpahala, Ilmuwan Sebut Puasa Senin Kamis Ternyata Bentuk Diet 5:2
Lagi Hits Nih Nasi Brokoli! Sehat, Kenyang, Bergizi, Cocok untuk yang Lagi Diet, Begini Cara Buatnya
Apa Gunanya Diet Jika Berat Badan Kembali Naik? Simak 7 Trik Ini agar Tubuh Cepat Langsing
Sehat, Enak, dan Kenyang! Inilah 3 Menu Sarapan yang Cocok Banget untuk Pelaku Diet
Susah Langsing? Ini Tips Memulai Cara Diet Sehat dengan Mudah
Like Fanpage Tribun Kaltim
Follow Twitter Tribun Kaltim
Follow Instagram Tribun Kaltim
Subscribe Channel YouTube Tribun Kaltim
