Jaga Kebugaran saat Pandemi Covid-19, Natasya Cherish Aurora Siagian Pilih Senam Zumba di Rumah

TRIBUNKALTIM.CO, BALIKPAPAN - Jaga kebugaran saat pandemi Covid-19, Natasya Cherish Aurora Siagian pilih senam zumba di rumah.

Tubuh sehat dan bugar hingga usia lanjut bisa didapatkan salah satunya dengan rutin berolahraga.

Terlebih di masa adaptasi kebiasaan baru akibat pandemi Covid-19 ini, kegiatan fisik ini menjadi salah satu yang tetap digaungkan para pakar kesehatan.

Masa-masa sulit seperti sekarang ini, masyarakat dituntut untuk menjaga kesehatannya yang dapat dilakukan dengan rutin berolahraga.

Namun yang menjadi kendala adalah keharusan masyarakat berada di dalam rumah, untuk ikut memutus mata rantai virus berbahaya ini.

Olahraga virtual menjadi angin segar. Tanpa harus keluar rumah, kegiatan sehat ini bisa dilakukan secara online.

Berbagai aplikasi maupun tutorial olahraga kian mudah diakses masyarakat.

Menurut dara cantik Balikpapan, Natasya Cherish Aurora Siagian, di masa sekarang, tidak ada alasan untuk tidak berolahraga.

Jika menilik sarana dan prasarana. Semua dapat dilakukan dengan mudah, kapan pun, dan dimana pun.

"Saat ini, dengan kemudahan teknologi, tidak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga sebenarnya," ujar Natasya Cherish Aurora Siagian.

Namun, yang menjadi musuh terbesar adalah rasa malas aja biasa terjadi. Meski sudah di permudah, namun rasa malas ini datang menjadikan kita tetap tidak berolahraga. Natasya Cherish Aurora Siagian menyebut, rasa malas lah yang harus dilawan.

Selama perusahaan tempatnya bekerja menerapkan Work From Home (WFH), perempuan 25 tahun ini kerap menyaksikan video zumba.

Kendati begitu, ada kendala jika harus mengikuti sendiri tanpa dampingan sang ahli.

Menurutnya, untuk mengikuti gerakan zumba, lebih gampang dengan turut hadir dalam kelas. Arahan dari instruktur bisa ditiru secara langsung. Serta ada perbaikan jika ada gerakan yang salah.

Baca juga:

• Jaga Imunitas Tubuh Saat Pandemi Covid-19, Yuk Ikut Olahraga Virtual diStudio Agar Tetap Bugar

• Sulit Berolahraga di Masa Pandemi Covid-19, Ini Cara Captain Marvel Brie Larson Jaga Kebugaran Tubuh

• Cara Bersepeda yang Benar Agar Tubuh Semakin Bugar, Lakukan Trik Peregangan Otot

• Bugar di Tengah Pandemi Covid-19, Bersepeda Jadi Pilihan Warga Lengkap dengan Protokol Kesehatan

• Cara Bikin Tubuh Tetap Bugar di Tengah Pandemi Covid-19 ala Walikota Balikpapan Rizal Effendi