Breaking News:

Kesehatan

Rajin Makan Buah Pepaya, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Meredakan Stres

Anda rajin makan buah pepaya, Ini khasiatnya bagi kesehatan tubuh, bisa meredakan stres

Editor: Nur Pratama
healthyfoodstar.com
Buah pepaya 

TRIBUNKALTIM.CO - Anda rajin makan buah pepaya, Ini khasiatnya bagi kesehatan tubuh, bisa meredakan stres

Buah ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang dapat kita tambahkan pada menu diet.

Tidak hanya itu, hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.

1. Suplai vitamin dan mineral penting

Pepaya adalah sumber penting vitamin dengan sifat antioksidan, seperti Vitamin A, C, dan E.

Buah ini juga menyediakan vitamin B kompleks dan mineral penting seperti kalium, magnesium, dan tembaga.

Nutrisi ini mendukung regenerasi sel dan membantu mencegah bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca juga: Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh dan Ini Waktu yang Terbaik Melakukannya di Pagi Hari

Baca juga: Kuning Telur Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Pembekuan Darah

Baca juga: Pernah Minum Susu Kambing, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Bisa Mengobati Anemia

2. Kesehatan pencernaan terjaga

Satu potong pepaya dapat memenuhi seperempat dari asupan serat makanan harian kita yang diperlukan untuk menjaga tubuh berfungsi dalam kondisi prima.

Ketika kita menambahkan pepaya ke dalam diet, ini membantu detoksifikasi sistem pencernaan dan mempertahankan gerakan usus secara teratur.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved