Breaking News:

PENTING! Inilah Waktu Terbaik, Durasi dan Manfaat Tidur Siang, Terlalu Sering Bisa Bahayakan Jantung

Ketahui waktu tidur siang terbaik, durasi dan manfaat tidur siang, terlalu sering bisa membahayakan jantung.

Editor: Doan Pardede
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi Anak tidur. Ketahui waktu tidur siang terbaik, durasi dan manfaat tidur siang, terlalu sering bisa membahayakan jantung. 

TRIBUNKALTIM.CO -Ternyata banyak selama ini salah, inilah waktu tridur siang terbaik, durasi dan manfaat tidur siang, terlalu sering bisa membahayakan jantung.

Tidur siang tidak selalu menjadi buruk untuk tubuh, bahkan tidur siang bisa bantu teman-teman untuk meningkatkan konsentrasi.

Walau begitu, manfaat bisa didapat bila teman-teman melakukan tidur siang di waktu-waktu yang tepat.

Waktu tidur siang yang kurang tepat bisa membuat badan menjadi tidak nyaman, bahkan menganggu jam tidur sehari-hari.

Baca juga: TERUNGKAP Kenapa Jerapah Cuma Tidur 20 Menit Sehari, Inilah Fakta Unik Jerapah yang Jarang Diketahui

Baca juga: STOP Kebiasaan Buruk Main HP Sebelum Tidur, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Merusak Retina

Baca juga: Mana yang Lebih Sehat, Tidur Miring Kekanan atau Kekiri? Ini Penjelasan Lengkapnya

Bila teman-teman bisa memilih waktu tidur yang tepat, maka akan ada bayak manfaat yang didapat.

SImak ulasannya, mulai dari manfaat tidur siang, waktu terbaik hingga lama tidur siang yang baik seperti dilansir Bobo.id di artikel berjudul Bisa Tingkatkan Konsentrasi, Ini Waktu Tidur Siang yang Tepat.

Berikut Manfaat Tidur Siang

1. Meningkatkan Konsentrasi

Tidur siang yang cukup bisa meningkatkan energi dan melancarkan aliran darah, termasuk aliran darah ke otak.

Dengan begitu, orang yang rajin tidur siang akan menjadi lebih segar, fokus, dan produktif.

Halaman
1234
Sumber: Bobo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved