Buah Sawo
SIMAK Manfaat dan Resep Milkshake Buah Sawo yang Enak
Sawo atau Sapodilla, juga dikenal sebagai Chickoo adalah buah musim dingin yang populer dipuja karena rasanya yang manis dan manfaat terapeutiknya
lihat foto
Jika Anda menginginkan kulit yang sehat, maka Anda harus memasukkan sawo ke dalam makanan Anda karena memiliki nutrisi yang ramah kulit.
Sawo mengunci kelembapan kulit dan mengembalikan sel-sel kulit baru karena adanya vitamin seperti A, B dan C.
Berbagai flavonoid, polifenol, dan antioksidan mencegah racun berbahaya merusak penghalang kulit.
Sawo juga meningkatkan warna kulit dan memperlambat penuaan.
Baca juga: 3 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Selama WFH, Buah Sawo Salah Satunya!
4. Meningkatkan penglihatan & mengatur tekanan darah
Sawo mengandung potasium yang membantu dalam mengontrol tekanan darah tinggi.
Kalium adalah mineral yang membantu menurunkan kadar natrium dalam tubuh Anda dan meningkatkan sirkulasi darah.
Juga, sawo memiliki banyak vitamin A yang memainkan peran besar dalam menjaga penglihatan yang baik dengan meningkatkan kesehatan penutup luar mata, kornea.
Baca juga: TIPS Cara Memilih dan Menyimpan Buah Sawo Matang di Kulkas
Manfaat Kuliner Sawo
Cara makan sawo yang paling baik adalah dengan mencuci kulitnya terlebih dahulu dengan air mengalir.
Kemudian potong sawo menjadi dua bagian, buang bijinya dan ambil dagingnya.
Sawo seperti mangga adalah buah yang daging buahnya bisa langsung dikonsumsi.
Rasanya buah sawo luar biasa dengan sendirinya dan juga ketika ditambahkan ke smoothie atau salad.
Baca juga: INILAH 5 Alasan Memasukkan Buah Sawo dalam Menu Makanan Bagi Anda yang Sedang Diet
Berikut ini berbagi satu resep Sawo Milkshake yang enak:
· Tambahkan kacang mete, gula, dan susu ke dalam blender.
