Tips dan Manfaat Konsumsi Buah Sawo, Pakar Sarankan Makan Sawo Secara Langsung

Menurut Pakar Gizi Kaltim, sekaligus ahli Pangan Indonesia, Bernatal Saragih, cara terbaik makan buah Sawo adalah dikonsumsi secara langsung.

"Karena sama seperti buah lain, nutrisi Sawo akan lebih terserap dengan baik jika tidak ditambah dengan apapun," terang Bernatal kepada TribunKaltim.co.

"Nikmati sesuai selera namun jangan dengan susu. Karena susu bisa menetralkan kandungan gizi dalam buah yang kita makan," tutur Bernatal.

Berikut beberapa manfaat sawo mentah yang bisa anda dapatkan jika dikonsumsi secara teratur.

Menyembuhkan Diare

Buah sawo mentah ini sangat baik dikonsumsi sebagai solusi diare karena dalam buah ini mengandung serat alami yang sangat tinggi sehingga bisa mengatasi diare.

Untuk mengkonsumsinya, anda bisa mengupas 1 sawo mentah yang baru dipetik dari pohon agar getahnya masih segar kemudian seduh dengan air mendidih dan aduk aduk lalu diamkan selama 10 menit dan saring ampasnya.

Minum air tersebut hingga habis selagi masih hangat dan minum 2 kali sehari sampai diare bisa sembuh.

Menyembuhkan Disentri

Sawo yang masih mentah juga bisa digunakan untuk menyembuhkan disentri secara alami.

Siapkan 8 buah sawo yang masih mentah dan baru dipetik lalu cuci hingga bersih dan makan langsung buah sawo mentah tersebut dan tambahkan sedikit garam untuk menghilangkan rasa tidak enak dari sawo mentah.

Lanjutkan dengan minum banyak air putih dan lakukan teratur 2 kali sehari hingga disentri yang anda alami bisa sembuh total.

Baca juga: TIPS Cara Memilih dan Menyimpan Buah Sawo Matang di Kulkas

Menyembuhkan Radang Mulut

Sawo mentah juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi radang mulut secara alami sekaligus mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan.

Caranya adalah mencincang kasar 1 buah sawo mentah kemudian rebus dengan 1 gelas air hingga mendidih dan air berubah warna.