8 Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan, Mencegah Asma dan Redakan Nyeri Otot

Manfaat buah semangka untuk Kulit

Buah semangka mengandung vitamin C, yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan kolagen.

Kolagen sangat penting untuk struktur sel dan fungsi kekebalan tubuh.

Vitamin C juga membantu penyembuhan luka.

Studi menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, termasuk mengurangi risiko kerusakan terkait usia.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Menutrisi Kulit dan Sembuhkan Batuk dalam Sehari

8. Manfaat buah semangka bagi penderita Sindrom Metabolik

Pada tahun 2019, para peneliti menerbitkan temuan yang menunjukkan bahwa buah semangka dapat meningkatkan fitur sindrom metabolik, termasuk obesitas dan tindakan kardiovaskular.

Dalam studi tersebut, 33 orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas mengonsumsi 2 cangkir semangka atau kue rendah lemak setiap hari selama 4 minggu.

Orang yang makan buah semangka dilaporkan merasa kurang lapar dan lebih puas lebih lama daripada mereka yang makan kue.

(TribunKaltim.co/Justina)

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.