15 Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan, Menurunkan Kolesterol dan Mengurangi Peradangan

Buah belimbing wuluh mampu menjaga kesehatan jantung dengan menjaga tekanan darah dan menurunkan kolesterol jahat. 

Ini mengandung banyak natrium dan kalium, yang mengurangi tekanan darah dan menjaga aliran darah yang sehat.

8. Manfaat Buah Belimbing untuk Peningkatan Laktasi

Buah belimbing bagus diberikan kepada ibu yang tidak mampu memproduksi ASI yang cukup untuk bayi mereka yang baru lahir.

Ini meningkatkan produksi ASI dengan meningkatkan sekresi hormon.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Menutrisi Kulit dan Sembuhkan Batuk dalam Sehari

9. Manfaat Buah Belimbing untuk Pencernaan

Daging dan kulit buah belimbing dapat digunakan karena mengandung serat larut dan tidak larut.

Serat ini mengatur kesehatan usus dan memelihara seluruh saluran pencernaan.

Gerakan usus yang tepat menghasilkan pencernaan yang lebih baik.

Ini meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.

10. Manfaat Buah Belimbing untuk Sistem Pernapasan

Buah belimbing dapat meningkatkan kesehatan pernapasan dengan mencegah produksi lendir dan meningkatkan sekresi air liur.

11. Manfaat Buah Belimbing untuk Rambut

Manfaat buat belimbing untuk rambut berasal dari vitamin C, vitamin B kompleks, dan antioksidan.

Nutrisi ini memiliki peran penting dalam pertumbuhan dan kesehatan rambut kalian.

12. Mamfaat Buah Belimbing dalam Detoksifikasi Tubuh

Buah belimbing membantu dalam detoksifikasi karena kandungan airnya.

Buah belimbing wuluh adalah diuretik yang meningkatkan buang air kecil.

Racun, lemak berlebih, dan garam dikeluarkan dari tubuh melalui urin dapat membersihkan ginjal dan hati.

13. Manfaat Buah Belimbing untuk Kolesterol

Serat dalam buah belimbing mampu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan, Bagus untuk Mata dan Menurunkan Berat Badan

14. Manfaat Buah Belimbing dalam Menjaga Kualitas Tidur

Magnesium dalam buah belimbing mempertahankan kadar GABA dalam sistem saraf.

GABA (asam gamma-Aminobutyric) adalah neurotransmitter penghambat.

Tingkat GABA yang stabil meningkatkan kualitas tidur.

Peningkatan metabolisme juga memberikan kontribusi untuk tidur yang baik.

15. Manfaat Buah Belimbing dalam Menurunkan Berat Badan

Buah belimbing memiliki kalori yang sangat sedikit.

Ini bisa membuat kalian kenyang lebih lama karena kandungan airnya yang tinggi.

Semua ini membuatnya ideal untuk orang yang ingin tetap bugar.

(TribunKaltim.co/Justina)

 
IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Join Grup Telegram Tribun Kaltim untuk mendapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari. Caranya klik link https://t.me/tribunkaltimcoupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.