8 Manfaat Buah Ugli bagi Kesehatan, Terbukti Atasi Kolesterol dan Melarutkan Batu Empedu

Karena buah ugli adalah hibrida dari tiga buah jeruk, mungkin mengandung hesperidin dan memiliki manfaat serupa.

Baca juga: 11 Manfaat Buah Plum bagi Kesehatan, Baik Dikonsumsi Setiap Hari

3. Manfaat buah ugli untuk mata 

Buah Ugli kaya akan vitamin C. Makanan vitamin C sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah yang berhubungan dengan penglihatan.

Asupan vitamin C dapat mencegah degenerasi makula terkait usia, suatu kondisi yang dapat menyebabkan kebutaan, dan meminimalkan stres oksidatif seluler retina.

4. Manfaat buah ugli untuk kolesterol

Buah jeruk mengandung pektin, serat yang memiliki sifat penurun kolesterol. Ia bekerja dengan meningkatkan viskositas usus, mengurangi reabsorpsi asam empedu, dan meningkatkan sintesis asam empedu dari kolesterol.

Mekanisme ini dapat menurunkan kadar kolesterol dan menyeimbangkan kadar HDL dan LDL.

5. Manfaat buah ugli untuk kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah ugli dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini meningkatkan fungsi sel kekebalan dan mencegah penyakit.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Jeruk Nipis bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Anemia dan Asma

6. Manfaat buah ugli untuk kanker

Studi menemukan bahwa pektin yang berasal dari jeruk dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker gastrointestinal. Pektin jeruk dengan berat molekul rendah (LCP) ditemukan memiliki sifat anti-tumor.

7. Manfaat buah ugli untuk batu empedu

Kulit buah jeruk mengandung senyawa yang disebut D-limonene.

Ini adalah salah satu terpen umum yang telah digunakan dalam pengaturan klinis untuk melarutkan batu empedu. Namun, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi buah jeruk (termasuk buah ugli) atau ekstrak kulitnya dapat mengurangi risiko batu empedu.

Baca juga: 12 Manfaat Buah Kenari bagi Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Otak dan Metabolisme dalam Tubuh