12 Manfaat Buah Aprikot bagi Kesehatan, Bagus untuk Ibu Hamil dan Penderita Anemia

3. Manfaat buah aprikot untuk peradangan

Bukan hanya buahnya, tetapi bijinya aprikot juga terbukti efektif dalam meredakan peradangan.

Faktanya, satu penelitian pada hewan menyatakan bagaimana ekstrak minyak biji aprikot melindungi terhadap kolitis ulserativa, yang merupakan penyakit radang usus.

Menurut sebuah laporan oleh Arthritis Foundation, buah aprikot kaya akan beta-cryptoxanthin, bahan kimia yang dapat mencegah osteoartritis dan bentuk radang radang sendi lainnya. Magnesium dalam buah aprikot juga dapat meredakan nyeri inflamasi.

4. Manfaat buah aprikot untuk mata

Asupan buah secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko kehilangan penglihatan.

Tetapi yang lebih penting, buah aprikot kaya akan karotenoid dan xantofil, nutrisi yang diyakini para peneliti dapat mencegah penyakit penglihatan terkait usia.

Dan buah aprikot juga mengandung vitamin A, nutrisi penting lainnya untuk mata.

Baca juga: Simbol Cinta! Ini 6 Manfaat Buah Quince bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

5. Manfaat buah aprikot untuk jantung

Kalium dalam buah aprikot dapat menurunkan tingkat tekanan darah dan karenanya dapat mencegah serangan jantung.

Dan serat dalam buah menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan jantung seperti aterosklerosis.

6. Manfaat buah aprikot untuk berat badan

Serat buah aprikot dapat membuat kita kenyang untuk waktu yang lama, dan ini pasti berkontribusi pada penurunan berat badan yang sehat.

Ada sedikit ilmu lain yang melekat pada ini, nutrisi dalam buah aprikot merangsang sel-sel otak tertentu (disebut tanycytes) yang membuat kita merasa kenyang dan mengendalikan nafsu makan kita.

Karena serat tersebut, buah aprikot akhirnya membuat kita kenyang untuk waktu yang lama, dan ini pasti berkontribusi pada penurunan berat badan yang sehat.

Baca juga: 7 Manfaat Buah Feijoa bagi Kesehatan, Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi