Belum Banyak Diketahui, Inilah Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol

TRIBUNKALTIM.CO - Inilah daftar makanan dan minuman yang harus dihindari penderita kolesterol, apa saja?

Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang bisa membahayakan tubuh.

Pasalnya, kolesterol yang tidak terkontrol bisa menyebabkan kematian.

Kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh.

Sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan dalam tubuh diproduksi oleh sel-sel hati.

Pada dasarnya tubuh membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat, namun tingkat kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Adapun penyakit yang bisa ditimbulkan kolesterol tinggi seperti jantung, stroke, dan buruknya sirkulasi darah.

Baca juga: 5 Cara Mencegah Kolesterol Tinggi Tanpa Obat, Antisipasi Gejalanya, Bisa Sebabkan Kematian Mendadak

Untuk diketahui, orang dewasa sebaiknya menjaga kadar kolesterol pada kisaran normal yaitu antara 125-200 mg/dL.

Di Indonesia, menurut data Kementerian Kesehatan, penderita kolesterol bisa dibilang cukup tinggi karena mencapai 28 persen.

Lebih mengejutkan lagi, ternyata 7,9 persen orang di dunia meninggal akibat penyakit ini.

Oleh karena itu, penderita kolesterol perlu membatasi atau menghindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan lonjakan kadar kolesterol.

Lantas, makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari oleh para penderita kolesterol?

Baca juga: Cara Ampuh Turunkan Kolesterol Setelah Konsumsi Daging Kurban Menurut dr Zaidul Akbar

Makanan yang Harus Dihindari 

Melansir Kontan.co.id dari laman resmi Kemkes.go.id, berikut makanan penyebab kolesterol tinggi yang harus dihindari.

1. Otak Sapi dan Jerohan