4 Rahasia Umur Panjang Orang Prancis, Inilah Alasan Mereka Bisa Hidup Lebih Lama

Namun tidak diragukan lagi, banyak orang di Prancis yang masih menikmati wine dengan makanan mereka - tetapi tanpa berlebihan.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi alkohol dalam jumlah sedang tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda, tetapi juga dapat mengurangi risiko demensia.

Peminum alkohol dalam jumlah sedang juga memiliki risiko yang lebih kecil untuk terkena diabetes tipe 2 dan batu empedu.

Namun tentu saja, minum terlalu banyak alkohol bukanlah ide yang baik.

Baca juga: 6 Rahasia Panjang Umur dari Orang-orang Tua di Jepang

4. Mereka tahu bahwa hidup yang lebih lambat adalah cara yang tepat

Ketika orang Prancis berbicara tentang minum kopi, yang mereka maksud adalah pergi ke kafe, duduk di meja dan menyeruput kopi yang tidak menggunakan cangkir kertas - biasanya dengan seorang teman.

Bersantap adalah waktu untuk bersantai, menikmati makanan yang bervariasi, dan membicarakan tentang hari itu. 

Dan di Prancis, pekerja umumnya mendapatkan setidaknya 30 hari libur - bahkan lebih.

Itulah tips rahasia panjang umur dari orang Prancis. Semoga bermanfaat! (*)

Ikuti Saluran WhatsApp Tribun Kaltim dan Google News Tribun Kaltim untuk pembaruan lebih lanjut tentang berita populer lainnya.