Lifestyle
10 Manfaat Utama Buah Stroberi untuk Kesehatan, Dapat Mengatur Gula Darah
Buah stroberi (Fragaria) adalah anggota keluarga mawar (rosaceae) dan salah satu buah beri paling populer di dunia yang memiliki banyak manfaat
Tayang: | Diperbarui:
Editor:
Yara Tahnia
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/buah-strawberry.jpg){kind=small}
lihat foto
ISTIMEWA
MANFAAT BUAH STROBERI - Ilustrasi Buah Stroberi. Buah stroberi (Fragaria) adalah anggota keluarga mawar (rosaceae) dan salah satu buah beri paling populer di dunia yang memiliki banyak manfaat. Ada lebih dari 10 spesies Fragaria yang berbeda dalam rasa, ukuran dan tekstur, tetapi semuanya memiliki bentuk hati yang khas dan daging buah berbiji merah.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260501_Hari-Pendidikan-Nasional-2026.jpg)
Efek antiperadangan dari stroberi dapat meredakan nyeri akibat kondisi sendi seperti osteoartritis.
Satu penelitian melaporkan pengurangan nyeri dan peradangan pada orang dewasa obesitas yang mengonsumsi 50g minuman yang dibuat dari stroberi kering beku setiap hari selama 12 minggu.
10. Dapat mendukung kesehatan usus
Stroberi merupakan sumber polifenol dan serat yang kaya, keduanya memiliki sifat prebiotik yang berarti menyediakan sumber bahan bakar bagi bakteri baik yang hidup di usus Anda.
Dengan memasukkan stroberi secara teratur ke dalam makanan Anda, Anda dapat meningkatkan jumlah Bifidobacteria yang bermanfaat. (*)
Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram
Berita Terkait: #Lifestyle
| Cuaca Ekstrem Tingkatkan Risiko ISPA dan Pneumonia, Penyakit Paling Sering Muncul |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250725_Musim-Kemarau-di-Kutai-Timur-Juli-2025.jpg)
|
|---|
| Super Flu Masuk Indonesia: Ini Gejala, Cara Penanganan, dan Sebaran Kasus di 8 Provinsi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260102_super-flu.jpg)
|
|---|
| 24 Jam Berhenti Belanja! Rayakan Buy Nothing Day Setiap 26 November |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251125_Belanja-Online.jpg)
|
|---|
| 4 Khasiat Lentil yang Sanggup Turunkan Kolesterol Lebih Cepat dari Oat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251125_Lentil.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Edamame yang Ternyata Ampuh Redakan Gejala Menopause |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251124_Edamame.jpg)
|
|---|
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260501_Hari-Pendidikan-Nasional-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260428_hari-buruh-2026-poster-ya.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260427_poster-hari-buruh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260426_idul-adha.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260425_BPOM.jpg)