Lifestyle
4 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan dan Profil Gizinya, Baik untuk Kesehatan Kulit
Melon merupakan bagian dari famili tanaman Cucurbitaceae, yang mencakup makanan seperti labu dan mentimun yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Tayang:
Editor:
Yara Tahnia
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/buah-melon.jpg){kind=small}
lihat foto
ISTIMEWA
MANFAAT BUAH MELON - Ilustrasi Buah Melon. Melon merupakan bagian dari famili tanaman Cucurbitaceae, yang mencakup makanan seperti labu dan mentimun yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ada puluhan jenis melon yang tumbuh di seluruh dunia, termasuk melon pahit yang mirip labu dari India dan melon manis yang tumbuh di Asia dan Afrika. (ISTIMEWA)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260525_ilustrasi-pernikahan.jpg)
Seiring bertambahnya usia, menurunnya simpanan kolagen turut menyebabkan terbentuknya kerutan.
Mengonsumsi makanan kaya air seperti melon juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dengan lebih baik dan mudah-mudahan lebih kenyal.
Baca juga: 10 Manfaat Utama Buah Stroberi untuk Kesehatan, Dapat Mengatur Gula Darah
Kandungan Gizi Pada Melon
Melon seperti melon rendah kalori, tetapi memberikan nutrisi penting seperti vitamin C dan kalium.
Satu cangkir melon potong dadu menyediakan:
- Kalori: 54
- Lemak: 0,3 gram (g)
- Natrium: 25 miligram (mg)
- Karbohidrat: 13 g
- Serat: 1,4 g
- Protein: 1,3 gram
- Vitamin C: 58,7 mg atau sekitar 65?ri nilai harian (DV)
- Kalium: 427 mg, atau sekitar 9?ri DV (*)
Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram
Berita Terkait: #Lifestyle
| Cuaca Ekstrem Tingkatkan Risiko ISPA dan Pneumonia, Penyakit Paling Sering Muncul |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250725_Musim-Kemarau-di-Kutai-Timur-Juli-2025.jpg)
|
|---|
| Super Flu Masuk Indonesia: Ini Gejala, Cara Penanganan, dan Sebaran Kasus di 8 Provinsi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260102_super-flu.jpg)
|
|---|
| 24 Jam Berhenti Belanja! Rayakan Buy Nothing Day Setiap 26 November |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251125_Belanja-Online.jpg)
|
|---|
| 4 Khasiat Lentil yang Sanggup Turunkan Kolesterol Lebih Cepat dari Oat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251125_Lentil.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Edamame yang Ternyata Ampuh Redakan Gejala Menopause |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251124_Edamame.jpg)
|
|---|
KOMENTAR
Berita Terkini
Update Jadwal & Skor
Grup E - Matchday 1
Senin, 15 Juni 2026 | 00:00 WIB
Jerman
7 - 1
Curacao
Grup F - Matchday 1
Senin, 15 Juni 2026 | 03:00 WIB
Belanda
2 - 2
Jepang
Grup E - Matchday 1
Senin, 15 Juni 2026 | 06:00 WIB
Pantai Gading
VS
Ekuador
Grup F - Matchday 1
Senin, 15 Juni 2026 | 09:00 WIB
Swedia
VS
Tunisia
Grup H - Matchday 1
Senin, 15 Juni 2026 | 23:00 WIB
Spanyol
VS
Tanjung Verde
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260614_poster-tahun-baru-islam.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260525_ilustrasi-pernikahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260606_Dokter-Spesialis-THT-Restu-Ibu-Hospital-Balikpapan-dr-Yuwan-Pradana.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/stres-2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/zodiak-stress-girl.jpg)
Memuat video…