9 Manfaat Kopi untuk Kesehatan yang Masih Jarang Ketahui, Berkontribusi Pada Penurunan Berat Badan

Kopi membantu meningkatkan performa fisik dengan membantu tubuh mengurangi efek kelelahan, meningkatkan fokus, serta tetap waspada dan fokus.
 
5. BERKONTRIBUSI PADA PENURUNAN BERAT BADAN

Kafein telah lama digunakan untuk membantu menurunkan berat badan, sering digunakan dalam berbagai senyawa, krim, atau produk lainnya.

Hal ini karena kafein mempercepat proses dalam tubuh yang disebut "termogenesis", yaitu cara tubuh membakar lemak secara alami.

Yang cukup menarik,kopi hitammanfaat kopi susu dalam hal ini lebih baik bagi tubuh daripada kopi susu.

Baca juga: 12 Manfaat Minyak Nabati dan Kandungan Gizinya, Dapat Menurunkan Risiko Kanker Payudara

Yang mungkin disebabkan oleh kandungan lemak dalam susu yang digunakan atau gula tambahan, yang merupakan salah satu faktor yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Namun, kopi tidak boleh digunakan sendiri untuk menurunkan berat badan sebaiknya gabungkan kopi harian Anda dengan olahraga teratur, diet sehat dan bergizi, dan banyak minum air.

Faktanya, kopi justru dapat menyebabkan tubuh menahan air, yang merupakan salah satu faktor penyebab kenaikan berat badan.

Mengonsumsi kopi dalam jumlah sedang setiap hari akan membantu Anda mendapatkan manfaat terbaik yang ditawarkan kopi.
 
6. DAPAT MELINDUNGI TERHADAP KANKER, STROKE DAN PENYAKIT KORONER

Sebuah studi besar yang dilakukan pada tahun 2018 oleh Institut Kanker Nasional Amerika Serikat menunjukkan adanya korelasi antara konsumsi kopi yang lebih tinggi.

Dan tingkat kematian yang lebih rendah akibat kanker, stroke dan penyakit jantung.

Baca juga: Buah Pepaya: 8 Manfaat Tak Terduga untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Meskipun hasilnya belum dapat dianggap pasti, menarik untuk melihat kemungkinan manfaat lain apa yang dapat diberikan kopi terhadap kesehatan tubuh manusia secara keseluruhan.
 
7. MELAWAN PENYAKIT ALZHEIMER DAN PARKINSON

Hubungan antara minum kopi dan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson telah dipelajari selama bertahun-tahun.

Sangat mungkin bahwa mengonsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi kemungkinan penyakit ini di masa mendatang.
 
8. MENGURANGI RISIKO DIABETES TIPE 2