Harga Terjangkau, Khasiat Luar Biasa! Ini 6 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan

3. Baik untuk Perkembangan Otak

Kangkung mengandung vitamin B dan omega 3 yang baik untuk fungsi dan perkembangan otak.

Oleh karena itu, kangkung sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa yang aktif untuk tetap menjaga kesehatan otak.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kangkung mengadung antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas pada tubuh.

Radikal bebas diketahui sebagai salah satu penyebab rusaknya pembuluh darah di tubuh.

Baca juga: 10 Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan, Efektif Turunkan Berat Badan dan Cegah Penyakit

Oleh karena itu, kangkung baik dikonsumsi untuk mencegah kesehatan pembuluh darah dan jantung Anda.

5. Menurunkan Kolesterol

Sebuah penelitian pada tikus menunjukkan bahwa kangkung bisa menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida dalam darah.

6. Mencegah Diabetes

Pada sebuah penelitian tahun 2011 yang dipublikasikan melalui Jurnal Farmasi FMIPA Universitas Islam Indonesia, konsumsi kangkung terbukti menurunkan kadar gula dalam darah.

Ini menunjukkan bahwa kangkung memiliki efek antihiperglikemia dan mampu mencegah diabetes.

Itu dia manfaat kangkung untuk kesehatan Anda.

(*)

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Murah dan Mudah Didapat, Tak Disangka, Ini 6 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan Tubuh,