TOPIK
Diet
-
Karbohidrat merupakan sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas.
-
Dalam risetnya, peneliti merekrut 93 mahasiswa dan menguji persepsi mereka terhadap rasa selama tiga kali selama satu tahun ajaran.
-
Namun bagaimana jika setelah melahirkan postur tubuhnya masih tetap buncit?
-
Memang, makanan dengan cita rasa pedas memiliki kelezatan tersendiri bagi penikmatnya.
-
Naik turunnya berat badan salah satunya dipengaruhi oleh metabolisme tubuh.
-
Untuk orang-orang seperti ini, membatasi makanan adalah hal yang menyiksa dan menjadi sulit untuk dilakukan.
-
Berat badan berlebih membuat kamu kadang merasa minder dengan mereka yang punya berat badan ideal.
-
Tetapi, beberapa cara diet populer yang sering dilakukan ternyata tidak semuanya baik bagi kesehatan.
Bahkan banyak yang dapat membahayakan tubuh.
-
Diet GM yang juga dikenal dengan diet General Motors hanya mengharuskan Anda untuk membatasi menu dan porsi makan untuk diet selama satu minggu.
-
Hingga pada pertengahan tahun ini, Huges memperkenalkan diet kenyang yang sukses menurunkan berat badannya selama 75 kilogram.
-
Namun jangan khawatir, sayuran hijau yang satu ini mampu turunkan berat badanmu sebanyak 4 kg dalam waktu 35 hari.
-
Tidak makan karbohidrat akan membuat orang menjadi lebih langsing dengan cepat. Hal ini terjadi karena banyak air yang terlepas dari tubuh.
-
Masalahnya, NOS menjelaskan bahwa kebanyakan anak muda yang melakukan diet ini hanya mengacu pada orang-orang yang mereka lihat di sosial media.
-
Karbohidrat memang kita perlukan, tetapi asupannya harus dibatasi. Para pakar menetapkan konsumsi karbohidrat yang dianjurkan adalah 45-65 persen.
-
Tujuannya untuk melihat hubungan antara unggahan tweet dan pencapaian target kalori yang ditetapkan di aplikasiI
-
Ia menjelaskan bahwa perspektif pada hidup sehat mental dan fisik berperan besar dalam memangkas kelebihan berat badan.
-
Dalam penelitian tersebut terungkap, nafsu makan meningkat dan seseorang justru makan 100 kalori lebih banyak sehari.
-
Selain itu, minuman manis biasanya juga akan membuat Anda tergoda untuk menikmati kudapan asin sebagai penyeimbang rasa.
-
Caranya, tiap kali Anda ingin menikmati 1 porsi makanan maupun snack, pastikan 50 persennya berisi sayuran. Lakukan ini pada setiap makan.
-
Setelah Oktober, berat badan cenderung naik begitu masuk ke bulan liburan Natal dimulai dan terus berlanjut sampai awal Januari.
-
Dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 92 kilogram. Lebih kurang Anderson berhasil menghilangkan 100 kilogram dari tubuhnya secara natural.
-
Sementara pada orang yang kegemukan, kalori per harinya harus dibatasi sekitar 1.500 kalori dan karbohidrat tak lebih dari 180 gram.
-
Dia mengatakan bahwa menangis bisa melegakan perasaan. Pasalnya, air mata mengandung hormone prolactin, adrenocorticotropic, dan leucin encephalin.
-
Hindari kesalahan saat sarapan seperti di bawah ini, karena bisa mengacaukan metabolisme dan berisiko membuat berat badan bertambah naik.
-
Duapuluh menit setelah itu, Anda berpikir bahwa es krim adalah ide yang baik untuk disantap saat udara panas.
-
Jika ingin mendapat manfaat sehat saat berpuasa, sahurlah dengan makanan bergizi seimbang.
-
Berdasarkan penelitian terbaru, orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas dapat menurunkan berat badan mereka.
-
Inilah cara-cara sederhana yang bisa Anda terapkan dalam keseharian Anda untuk membantu membabat lemak berlebih di tubuh Anda.
-
Sudah diet dan olahraga, berat badan juga sudah turun, tapi lemak di perut kok tetap nempel ya? Apa yang salah?
-
Bila Anda sedang butuh masukan mengenai penurunan berat badan yang efektif, kami pilihkan beberapa tips dari orang yang sudah sukses melakukannya.
© 2026 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/nasi-putih_20170531_132621.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ngemil-donat_20161024_074539.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ibu-hamil_20161010_091055.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ilustrasi-pedas_20160205_170636.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/pria-makan_20170112_083725.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ngemil-kue-cokelat_20160622_062123.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/diet_20150514_185407.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/diet-hitung-kalori_20160102_091751.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/makanan-sehat-diet_20170911_082610.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/dewi-hughes_20170819_193250.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/jus-labu-air_20170619_142753.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/beras-karbohidrat_20170615_084152.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/makanan-sehat_20170424_143739.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/nasi-karbohidrat_20170410_142838.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/main-medsos_20170225_080114.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/oprah-winfrey_20170106_223026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/makan_20161101_072552.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/buah-buahan-diet_20161028_071955.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/diet2_20150706_104110.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/oktober_20161007_073947.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/simone-anderson_20160912_080700.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/nasi-ayam_20160903_081757.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/margot-robbie_20160810_170650.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/sarapan-sehat_20160804_132955.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/belanja-buah_20160609_045828.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/obesitas_20160525_095303.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/diet_20160520_073424.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/olahraga-sit-up_20160428_111748.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/langsing_20160416_192237.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260113_Polres-Kutai-Timur-Genangan-Banjir-di-Desa-Batu-Timbau-Ulu.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251008_notifikasi-whatsapp.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260113_Sekda-Kukar-Sunggono-menyampaikan-penerapan-manajemen-talenta.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260112_Presiden-Republik-Indonesia-Prabowo-Subianto.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20260113_Area-Tambang-Batu-Bara-Kutai-Timur-Kutim.jpg)