6 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Daging Kurban saat Perayaan Idul Adha 2024

Daging kurban juga kaya akan vitamin B kompleks, terutama vitamin B12, niacin (B3), dan riboflavin (B2).

Vitamin B12 berperan penting dalam fungsi saraf, pembentukan sel darah merah, dan sintesis DNA.

Niacin membantu dalam metabolisme energi dan menjaga kesehatan kulit, sementara riboflavin mendukung fungsi sel dan pertumbuhan tubuh.

Kekurangan vitamin B12, yang umumnya ditemukan dalam produk hewani, dapat menyebabkan kelelahan, anemia, dan masalah neurologis.

4. Sumber Zinc

Daging kurban merupakan sumber seng yang sangat baik.

Zinc adalah mineral penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh, penyembuhan luka, sintesis DNA, dan pembelahan sel.

Asupan seng yang cukup sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan berfungsi dengan baik.

5. Kaya Akan Kreatin

Kreatin adalah senyawa yang ditemukan dalam daging yang membantu dalam produksi energi di otot.

Ini sangat penting bagi mereka yang aktif secara fisik atau atlet, karena dapat meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan pemulihan setelah latihan.

Mengonsumsi daging kurban dapat membantu meningkatkan performa fisik secara keseluruhan.

6. Mengandung Antioksidan

Daging merah juga mengandung antioksidan seperti selenium, yang berperan dalam melindungi sel dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis dan penuaan dini.

Demikian beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi daging kurban.

Selamat menikmati kelezatan serta manfaat kesehatan dari daging kurban pada perayaan Idul Adha 2024. (*)

Ikuti berita populer lainnya di Google News Tribun Kaltim

Ikuti berita populer lainnya di saluran WhatsApp Tribun Kaltim