Mengapa Kesehatan Mental Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik? 

TRIBUNKALTIM.CO - Kesehatan mental adalah bagian integral dari kesejahteraan keseluruhan kita, sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Sering kali, penyakit mental masih diselimuti stigma, padahal faktanya, kondisi ini sangat umum dan dapat memengaruhi siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau latar belakang.

Lantas, apa itu kesehatan mental?

Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita.

Ini memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak.

Kesehatan mental yang baik memungkinkan kita menghadapi stres kehidupan, bekerja secara produktif, dan berkontribusi pada komunitas kita. 

Sebaliknya, gangguan kesehatan mental dapat memengaruhi secara signifikan kemampuan seseorang untuk menjalani tugas sehari-hari, mengelola emosi, dan berinteraksi sosial.

Data menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental sangat umum terjadi.

Menurut National Institute of Mental Health (NIMH) di Amerika Serikat, diperkirakan lebih dari satu dari lima orang dewasa di AS hidup dengan penyakit mental.

Pada tahun 2022, angka ini mencapai sekitar 59,3 juta orang dewasa atau 23,1 persen dari populasi dewasa AS.

Lebih dari setengah dari mereka yang mengalami penyakit mental (54,7 % ) tidak menerima pengobatan, yang berarti lebih dari 28 juta individu tidak mendapatkan perawatan yang dibutuhkan.

Di Inggris, organisasi seperti Mind dan NHS (National Health Service) juga secara aktif mengkampanyekan pentingnya kesehatan mental.

Kondisi mental yang paling umum memengaruhi orang dewasa di Inggris termasuk gangguan kecemasan campuran dengan depresi, gangguan kecemasan umum (GAD), dan episode depresi sedang hingga berat. 

Bagaimana dengan Indonesia?

Indonesia juga menghadapi tantangan serius terkait kesehatan mental.