Lifestyle
Awali Hari dengan Sehat, 7 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari Menurut Dokter
Anda tahu bahwa minum air putih sangatlah penting , tetapi tahukah Anda bahwa ada banyak manfaat utama dari minum air putih di pagi hari?
lihat foto
Sebuah studi tahun 2018 mencatat bahwa minum air putih sepanjang pagi dapat meredakan rasa lapar, sehingga berpotensi meredakan perut keroncongan.
6. Meredakan Gejala Mabuk
Air adalah kunci untuk menyembuhkan mabuk.
Ini karena alkohol menyebabkan dehidrasi saat bangun di pagi hari, kemungkinan besar akan merasakan gejala mabuk paling parah.
Seperti sakit kepala, mual dengan atau tanpa muntah, diare dan berkeringat, misalnya.
Baca juga: 5 Manfaat Menulis Jurnal untuk Kesehatan Mental
Mendapatkan cairan dengan minum air dapat terasa menyegarkan.
7. Meningkatkan Kulit
Minum air putih kapan saja memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit, mulai dari memperbaiki warna kulit hingga mencegah penuaan dini.
Jika meminumnya di pagi hari, khususnya dapat membantu mengurangi bengkak yang mungkin di alami saat bangun tidur.
Air putih juga dapat membantu mencegah jerawat akibat penumpukan bakteri di sarung bantal atau jika tertidur dengan riasan atau produk perawatan kulit di wajah. (*)
Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram
| 5 Manfaat Tahu untuk Kesehatan, Cocok untuk Program Diet Sehat |
|
|---|
| 6 Daerah di Indonesia dengan Tradisi Rabu Wekasan yang Berbeda |
|
|---|
| 8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Ibu Hamil, Membantu Perkembangan Otak Bayi |
|
|---|
| 6 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh: Dapat Meremajakan Kulit |
|
|---|
| 6 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan: Sumber Kalium yang Baik |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.