Lifestyle
7 Manfaat Buah Stroberi, Rahasia Kecantikan dan Kekebalan Tubuh
Kaya akan vitamin, antioksidan, dan serat, mengonsumsi buah stroberi secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Penulis: Tribun Kaltim | Editor: Nisa Zakiyah
lihat foto
Serat ini membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu, kandungan airnya yang tinggi juga membantu menjaga hidrasi tubuh.
6. Potensi Anti-Kanker Berkat Senyawa Elagitannin
Stroberi mengandung elagitannin dan ellagic acid, antioksidan yang sedang diteliti karena kemampuan potensialnya untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan memicu kematian sel kanker (apoptosis).
7. Menjaga Kesehatan Mata
Antioksidan kuat di dalam stroberi, termasuk Vitamin C, dapat membantu melindungi mata dari penyakit seperti katarak yang seringkali terkait dengan usia.
Dengan segudang manfaat ini, ahli gizi merekomendasikan untuk memasukkan buah stroberi segar ke dalam menu harian Anda, baik sebagai camilan, tambahan pada smoothie, atau topping yogurt. (*)
| Padel vs Tenis, Pelatih Indra Bongkar Perbedaan Mendasar dan Tips Rahasia Padel untuk Pemula |
|
|---|
| 7 Manfaat Daun Kelor, dari Penguat ASI hingga Pelawan Diabetes Tipe 2 |
|
|---|
| Influenza A Bukan Flu Biasa, Ini Gejala dan Bahaya yang Perlu Diwaspadai |
|
|---|
| 5 Manfaat Susu Kurma untuk Energi dan Kesehatan Pencernaan |
|
|---|
| Viral di Media Sosial, Ini 10 Manfaat Buah Sukun Si 'Buah Roti' yang Kaya Nutrisi |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.