Nikmat tapi Berisiko, Ini 5 Dampak Negatif Berlebihan Minum Teh bagi Kesehatan

TRIBUNKALTIM.CO - Teh merupakan salah satu minuman yang digemari banyak orang karena rasanya yang menyegarkan serta kandungan gizinya yang bermanfaat bagi tubuh.

Dalam secangkir teh terdapat berbagai zat penting seperti katekin, kafein, kalium, fosfor, polifenol, dan antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan.

Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi teh secara teratur dalam jumlah wajar dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker, jantung, dan diabetes.

Namun, perlu diingat bahwa mengonsumsi teh secara berlebihan dapat memberikan efek negatif bagi tubuh dan memicu berbagai gangguan kesehatan.

Baca juga: Daftar 11 Makanan Pemicu Kolesterol Tinggi, Mana yang Masih Sering Kamu Konsumsi?

Untuk itu, penting untuk mengetahui apa saja dampak dari kebiasaan minum teh terlalu banyak agar kita dapat menikmatinya dengan lebih bijak setiap hari.

1. Asam Lambung

Asam lambung ditandai dengan rasa perih terbakar di area dada karena naiknya isi lambung ke kerongkongan.

Nah, kondisi ini bisa jadi salah satu dampak negatif dari minum teh berlebihan yang tidak boleh disepelekan, lo.

Khasiat teh mengandung senyawa kafein yang bisa memicu isi lambung menjadi mudah naik ke kerongkongan.

Tak hanya itu saja, kafein ini juga dapat mendorong produksi total asam lambung sehingga jadi berlebihan.

2. Sakit Kepala

Tahukah teman-teman? Minum teh berlebihan ternyata juga bisa menyebabkan rasa sakit kepala dan pusing, lo.

Baca juga: Waspada! Ini 7 Jenis Makanan yang Bisa Menyebabkan Gigi Berlubang

Namun perlu diperhatikan, efek ini bisa berbeda pada masing-masing orang. Tingkat rasa sakitnya pun berbeda.

Kalau teman-teman mengalami sakit kepala setelah minum secangkir atau dua cangkir teh, sebaiknya hindari minum teh lagi.

3. Meningkatkan Kecemasan