Kesehatan
5 Manfaat Tidur dengan Lampu Mati untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Berbagai penelitian menemukan bahwa tidur dengan pencahayaan, baik dari lampu maupun layar ponsel, dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan.
Penulis: Tribun Kaltim | Editor: Yara Tahnia
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/tidur_20160720_143547.jpg){kind=small}
lihat foto
Kompas.com
TIDUR LAMPU MATI - Ilustrasi tidur. Menariknya, berbagai penelitian menemukan bahwa tidur dengan pencahayaan, baik dari lampu maupun layar ponsel, dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan. (Kompas.com)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251107_Wayang.jpg)
Cahaya dari barang elektronik seperti televisi, komputer, dan ponsel ternyata dapat membuat seseorang sulit tidur
Ketika seseorang sulit tidur, otomatis itu mengurangi waktu tidur mereka.
Jika seseorang tidak mendapatkan cukup waktu tidur, suasana hati pun berubah sehingga besar kemungkinan untuk merasa depresi.
(*)
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Ini Manfaat Tidur dengan Lampu Mati, Ternyata Bisa Mengurangi Depresi!
Berita Terkait: #Kesehatan
| Konsumsi Gula Berlebih Bisa Bahayakan Tubuh, Ini Tanda-tanda yang Harus Diwaspadai |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ilustrasi-gula_20150607_151450.jpg)
|
|---|
| Waspadai Penyakit Musiman! Simak 7 Langkah Efektif Agar Tetap Sehat Selama Musim Hujan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250426_ilustrasi-hujan-di-samarinda.jpg)
|
|---|
| Kaya Antioksidan, Ini 7 Khasiat Daun Pandan untuk Tubuh dan Kecantikan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/daun-pandan_20170422_222509.jpg)
|
|---|
| Tak Semua Sayur Cocok di Kulkas, Ini 7 Jenis yang Sebaiknya Disimpan di Suhu Ruang |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251022_sayuran-ya.jpg)
|
|---|
| Tak Hanya untuk Bumbu Masakan, Ini 8 Khasiat Cengkeh bagi Kesehatan Tubuh |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/rumah-mesin-ilustrasi-cengkeh.jpg)
|
|---|
![[FULL] Roy Suryo Usai Jadi Tersangka Kasus Ijazah Jokowi: Saya Senyum, Tolong Aparat Juga Fair](https://img.youtube.com/vi/NMdYU7JITsw/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ilustrasi-gula_20150607_151450.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250426_ilustrasi-hujan-di-samarinda.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20241109_Hari-Pahlawan-2024_2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/daun-pandan_20170422_222509.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20241109_Hari-Pahlawan_2.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.