7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat ini berasal dari kandungan asam tanat dalam daun pandan mampu mendinginkan kulit dengan cepat.

Adapun cara menggunakannya, hanya perlu menaburkan daun pandan kering yang sudah dihaluskan hingga menjadi bubuk.

4. Mengontrol Gula Darah

Dilansir dari Healthline, mengonsumsi pandan bisa membantu mengontrol gula darah lebih baik setelah makan, lo.

Manfaat daun pandan ini didasarkan oleh penelitian awal kepada orang dewasa sehat yang diberi teh dengan ekstrak tanaman ini.

Hasilnya, mereka yang minum teh pandan setelah makan memiliki gula darah lebih rendah daripada orang yang tidak mengonsumsinya.

Baca juga: 6 Manfaat Sayur Kangkung bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Nutrisi dan Mudah Didapat

Meski begitu, masih perlu lebih banyak penelitian lagi untuk membuktikan khasiat satu ini.

5. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Mengunyah daun pandan bisa menyegarkan pernapasan karena aromanya yang sangat menyegarkan.

Beberapa praktik pengobatan juga sering menggunakan teknik mengunyah pandan untuk menghentikan gusi berdarah.

Sama seperti manfaat mengontrol gula darah, manfaat terkait meningkatkan kesehatan mulut juga perlu diteliti lebih lanjut.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun pandan memiliki kandungan beta karoten yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan kulit, teman-teman.

Beta karoten diketahui bisa meningkatkan pertahanan kulit terhadap radiasi sinar ultraviolet yang berasal dari matahari, lo.

Baca juga: Waspadai 3 Bahaya Konsumsi Telur Setengah Matang dan 6 Manfaat Konsumsi Putih Telur Saja

Dengan mengonsumsi daun pandan, kita bisa menghindari berbagai masalah kulit, seperti penuaan dini hingga kanker kulit.