Tak Hanya untuk Masakan, Ini Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

2. Menjaga kadar glukosa yang sehat

Daun pepaya sering digunakan dalam pengobatan tradisional Meksiko sebagai terapi alami untuk mengobati diabetes tipe 1 dan tipe 2 serta meningkatkan kontrol kadar glukosa darah.

Studi pada tikus diabetes juga menemukan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki efek antioksidan dan penurun gula darah yang kuat.

Baca juga: Manfaat Buah Loa untuk Kesehatan, Baik untuk Pencernaan hingga Jantung

Hal ini diduga karena daun pepaya melindungi sel-sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan kematian dini.

Namun, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa efek serupa terjadi pada manusia.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah daun pepaya dapat membantu mengontrol gula darah tinggi pada manusia.

3. Mendukung sistem pencernaan

Teh dan ekstrak daun pepaya sering digunakan sebagai terapi alternatif untuk meredakan gejala pencernaan yang tidak nyaman, seperti kembung, gas, dan mulas.

Daun pepaya kaya akan serat nutrisi yang mendukung fungsi pencernaan yang sehat dan senyawa unik yang disebut papain.

Papain dikenal karena kemampuannya memecah protein besar menjadi protein dan asam amino yang lebih kecil dan lebih mudah dicerna.

Papain bahkan digunakan sebagai pelunak daging dalam praktik kuliner.

Sebuah studi menemukan bahwa suplementasi dengan bubuk papain yang berasal dari buah pepaya membantu mengurangi gejala pencernaan negatif, termasuk sembelit dan mulas, pada orang dengan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Baca juga: Manfaat Utama Bengkoang untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

Tidak ada studi ilmiah yang secara khusus mengevaluasi kemampuan daun pepaya untuk mengobati gangguan pencernaan serupa.

Sebagian besar bukti yang mendukung penggunaannya untuk tujuan ini terbatas pada laporan anekdotal, dan tidak ada jaminan bahwa daun pepaya akan meningkatkan fungsi pencernaan Anda dengan cara apa pun.