Manfaat Buah Loa untuk Kesehatan, Baik untuk Pencernaan hingga Jantung

TRIBUNKALTIM.CO - Buah tin atau dikenal juga sebagai buah loa/ara merupakan tanaman tropis yang menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Pohonnya, bernama ilmiah Ficus racemosa, dapat tumbuh tinggi hingga sekitar 17 meter dengan batang besar yang memiliki getah putih.

Namun, getah tersebut bisa menimbulkan iritasi pada kulit.

Buah loa berukuran kecil seperti bakso dan tumbuh langsung dari batang pohon.

Saat muda, warnanya hijau dan cenderung kesat sehingga sering dijadikan lalapan, terutama di daerah Sunda.

Baca juga: 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh

Ketika matang, warnanya berubah merah dengan rasa asam manis yang segar, berisi daging buah putih dan biji-biji kecil.

Selain dikonsumsi sebagai buah segar, loa juga digunakan dalam pengobatan tradisional.

Kandungan nutrisi penting di dalamnya menjadikan buah ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Loa

Berikut beberapa manfaat dari buah loa yang dikutip dari laman Bobo.grid.id:

1. Melancarkan Pencernaan

Buah loa atau ara sudah lama digunakan sebagai obat tradisional yang bisa mengatai masalah pencernaan.

Pada buah ini, terdapat kandungan serat dan air yang baik untuk membantu pergerakan usus dalam sistem pencernaan.

Bahkan pada buah loa terdapat kandungan prebiotik yang baik untuk tubuh.

Menurut penelitian, mengonsumsi buah loa atau buah ara sebanyak satu atau dua buah secara rutin selama delapan hari bisa membatu mengatasi masalah sembelit.

Selain itu, mengonsumsi buah ini setiap hari secara rutin juga bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan lain seperti nyeri perut hingga kembung.