5 Rahasia Panjang Umur Ala Masyarakat Italia

TRIBUNKALTIM.CO - Simak inilah lima rahasia panjang umur dari orang Italia.

Mengapa orang-orang di Italia hidup lebih lama?

Berikut ini adalah jurus-jurus yang bisa ditiru dari orang Italia yang tahu banyak tentang hidup panjang umur.

Italia adalah salah satu negara di Eropa yang penduduknya berumur paling panjang, dengan angka harapan hidup di atas rata-rata Uni Eropa.

Ada banyak faktor yang, seperti potongan-potongan teka-teki jigsaw, digabungkan bersama-sama telah menyebabkan peningkatan konstan dalam harapan hidup orang Italia.

Buktinya adalah banyaknya orang yang berusia di atas 85 tahun dan bahkan orang yang berusia seratus tahun.  

Dikutip dari laman web Visit Italy , berikut ini lima rahasia panjang umur orang Italia.

Baca juga: 6 Rahasia Panjang Umur dari Orang-orang Tua di Jepang

1. Ikatan keluarga

Okinawa (Jepang), Nicoya (Kosta Rika), Icaria (Yunani), dan Loma Linda (California) adalah komunitas berumur panjang yang diakui sebagai Zona Biru.

Mewakili Italia, ada kota Ogliastra dan distrik Barbagia di Sardinia, dengan jumlah penduduk yang telah meniup seratus lilin. 

Para ahli percaya bahwa fenomena ini disebabkan oleh berbagai faktor, tidak hanya faktor genetik.

Di sinilah gaya hidup berperan: serangkaian praktik yang bertujuan untuk hidup bahagia, aktif, dan inklusif.

Hubungan sosial juga tampaknya sangat menentukan dalam hal umur panjang. 

Di sini orang, bahkan ketika sudah berusia lanjut, terus menjadi bagian integral dari komunitas dan berpartisipasi dalam kehidupan sosial.

Ikatan keluarga, khususnya, sangat kuat; tidak ada ruang untuk kesepian atau bahkan istirahat total.