Tak Hanya untuk Bumbu Masakan, Ini 8 Khasiat Cengkeh bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO - Cengkeh merupakan rempah yang telah lama dimanfaatkan dalam kuliner dan pengobatan tradisional.

Berasal dari kuncup bunga kering pohon Syzygium aromaticum yang tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia, cengkeh dikenal dengan aroma khas dan cita rasa hangatnya.

Selain sebagai penyedap masakan dan minuman seperti kari, sup, atau teh rempah, cengkeh juga kaya nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, kalsium, magnesium, dan serat.

Kandungan tersebut menjadikan cengkeh bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh serta membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan, mulai dari pencernaan hingga kesehatan gigi.

Baca juga: Luar Biasa! Ini 8 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Berikut ini 8 khasiat cengkeh untuk tubuh, seperti dikutip dari situs kesehatan Netmeds.com:

1. Melancarkan Pencernaan

Cengkeh meningkatkan pencernaan dengan merangsang sekresi enzim dan meningkatkan motilitas pencernaan.

Cengkeh paling baik digunakan untuk meredakan perut kembung, iritasi lambung, dispepsia dan mual.

2. Mengontrol Diabetes

Cengkeh paling baik untuk orang dengan kadar gula darah tinggi.

Penelitian telah menemukan bahwa cengkeh meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu fungsi insulin yang efisien.

3. Baik untuk Tulang dan Sendi

Cengkeh dikemas dengan senyawa hidro-alkohol seperti eugenol dan flavonoid yang membantu meningkatkan kepadatan tulang dan kandungan mineral dalam tulang.

Baca juga: 9 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Minuman Herbal Alami dengan Nutrisi Lengkap

Orang dengan tulang lemah dan osteoporosis diuntungkan dengan mengonsumsi cengkeh secara teratur.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan yang luar biasa, eugenol dalam cengkeh sangat efektif melawan banyak bakteri, jamur, dan virus berbahaya.

Potensi anti-virus dan pemurnian darah cengkih mengurangi toksisitas dalam darah dan meningkatkan ketahanan terhadap penyakit dengan merangsang sel darah putih.

5. Mengurangi Nyeri Tubuh dan Peradangan

Eugenol dalam cengkeh memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan membantu meringankan rasa sakit dengan merangsang reseptor rasa sakit di dalam tubuh.

Minyak atau ekstrak cengkeh memberikan kelegaan dari radang sendi, peradangan, dan rasa sakit apa pun secara umum.

6. Meredakan Sakit Gigi

Minyak cengkeh adalah obat yang efektif untuk sakit gigi, sakit gigi, sakit gusi, dan sariawan karena sifat kumannya.

Baca juga: Rahasia Sehat dari Rebung, Sayur Tradisional yang Kaya Protein dan Antioksidan

Sesuai American Dental Association, minyak cengkih telah disetujui sebagai anestesi gigi.

7. Memudahkan Pernapasan

Pasien yang menderita bronkitis, asma sering disarankan untuk menghirup aroma cengkeh untuk meredakannya secara instan.

Taruh beberapa cengkih pada rasa sakit yang panas dan hirup asapnya untuk membuka saluran udara yang tersumbat dan untuk mengatasi kesulitan bernapas.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Bau Mulut dan Badan

Tambahkan dua tetes minyak cengkeh ke dalam teh untuk membersihkan saluran udara atau kunyah sepotong cengkeh untuk meredakan sakit tenggorokan.

8. Merangsang Sirkulasi Darah

Menambahkan cengkih ke dalam diet harian Anda memicu aktivitas metabolisme dan mengatur suhu tubuh.

Sarat dengan antioksidan, cengkeh dapat memurnikan darah dan memberikan cahaya pada kulit dari dalam.

Jika Anda merasa stres, oleskan minyak cengkeh hangat di kepala, leher, dan punggung untuk meredakan dan menenangkan suasana hati.

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat cengkeh untuk Kesehatan: Redakan Sakit Gigi hingga Mengontrol Diabetes,