Konsumsi Gula Berlebih Bisa Bahayakan Tubuh, Ini Tanda-tanda yang Harus Diwaspadai

Menurut sebuah survei, di antara 24 persen responden yang menderita rheumatoid arthritis (RA) dan mengatakan makanan mempengaruhi gejalanya, soda dan makanan penutup adalah yang paling sering disebutkan.

Baca juga: 14 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan, dari Imun hingga jantung

Penelitian telah menunjukkan, mengonsumsi soda manis secara teratur dikaitkan dengan peningkatan risiko  rheumatoid arthritis (RA) pada beberapa wanita, termasuk mereka yang menderita RA stadium lanjut.

7. Masalah Tidur

Tanda tubuh terlalu banyak konsumsi gula selanjutnya yakni dapat menyebabkan masalah tidur pada sebagian orang.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 300 mahasiswa menunjukan, kualitas tidur yang buruk berhubungan secara signifikan dengan konsumsi gula tambahan yang lebih tinggi.

Sebab, siklus tidur dan kualitas tidur tubuh diatur oleh cahaya dan suhu ruangan serta kontrol glikemik.

(*)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Gula, Mudag Lapar hingga Kulit Berjerawat dan Lebih Cepat Keriput,