7 Biji Buah yang Bisa Dimakan, Lengkap dengan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Biji buah pepaya bisa melawan infeksi jamur dan parasit tertentu, melindungi fungsi ginjal, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

6. Biji Manggis

Buah manggis dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi. Kulit buah manggis juga banyak digunakan sebagai suplemen.

Namun, tidak hanya buah dan kulitnya saja tetapi biji buah manggis juga memiliki nutrisi yang tak kalah dahsyatnya, lo.

Jika biji buah manggis tidak terlalu besar, maka biji buah manggis bisa langsung dikonsumsi beserta buahnya.

Biji manggis diketahui memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Bahkan lebih tinggi daripada buahnya, teman-teman.

7. Biji Durian

Setelah mengonsumsi buah durian, biasanya kita akan begitu saja membuang biji durian beserta kulitnya.

Padahal, biji buah durian bisa dimakan, lo. Biji durian biasa diolah kembali menjadi balado, keripik, rendang, hingga kolak.

Manfaat mengonsumsi biji durian diantaranya, memelihara kesehatan gigi dan tulang, sistem pencernaan, dan menjadi sumber energi.

Manfaat ini bisa didapatkan dari biji durian karena memiliki kandungan fosfor dan kalsium di dalamnya.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul : Sering Dibuang, Ternyata 7 Biji Buah Ini Bisa Dimakan dan Kaya Akan Manfaat