5 Manfaat Makan Rebung Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Bahkan dalam sebuah penelitian, satu porsi rebung bisa memberi seperlima kebutuhan potasium harian.

Selain itu, rebung juga mengandung kalium yang bisa bekerja sebagai elektrolit yang menurunkan tekanan darah.

4. Kaya Vitamin

Pada rebung terdapat banyak kandungan vitamin dan mineral, lo.

Vitamin yang ada pada rebung adalah vitamin A, vitamin B6, vitamin E, thiamin, riboflavin, niasin, asam folat, dan asam pantotenat.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Berbagai kandungan vitamin yang sudah disebutkan sebelumnya ternyata juga memberikan dampak baik untuk daya tahan tubuh.

Dengan begitu teman-teman tidak akan mudah sakit saat kebutuhan vitamin terpenuhi.

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul : Banyak Ditemukan di Indonesia, Ini 5 Manfaat Rebung untuk Kesehatan