Ramadhan 2025
Pentingnya Memilih Menu Sahur yang Tepat selama Puasa Ramadan
Warga Balikpapan ini menekankan akan pentingnya memilih menu sahur yang tepat selama puasa Ramadan.
Penulis: Raynaldi Paskalis | Editor: Diah Anggraeni
lihat foto
TribunKaltim.co/Dwi Ardianto
ATUR POLA MAKAN - Warga Balikpapan, Kalimantan Timur, Dara Pundan Katresnan ini menekankan akan pentingnya memilih menu sahur yang tepat selama puasa Ramadan. Menu sahur yang dikonsumsi harus sesuai kebutuhan tubuh agar tetap bugar menjalani puasa. (TRIBUNKALTIM.CO/DWI ARDIANTO)
"Harus ada suplemen makanan sama vitamin untuk daya tahan tubuh, itu gak boleh ketinggalan," kata Dara.
Selain menjaga pola makan, Dara juga tetap rutin berolahraga selama Ramadan. Namun, ia memilih waktu yang mendekati berbuka agar bisa segera mengisi ulang energinya setelah berolahraga.
"Aku untuk olahraga biasa mepet sama buka puasa, jadi kayak setengah jam sebelum buka puasa aku lari dulu. 30 menit lari terus persiapan buka," tutupnya.(*)
Berita Terkait
Baca Juga
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.