Lifestyle
Kolestrol Naik Dimomen Idul Adha? Simak 7 Minuman Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Secara Alami
Di momen Idul Adha atau biasa disebut Hari Raya Kurban di mana konsumsi daging meningkat, penting untuk lebih bijak menjaga pola makan dan gaya hidup.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250505_Resep-Olahan-Daging-Kurban.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251123_Wanita-di-Balikpapan-Leon-yang-Gemar-Desain-Kuku-Sehat.jpg)
Mengganti susu hewani dengan susu kedelai bisa menjadi langkah sehat dalam pola makan harian.
5. Smoothie Oat
Oat mengandung beta-glukan, jenis serat larut yang efektif mengurangi penyerapan kolesterol di usus.
Mengonsumsi smoothie berbasis oat secara teratur bisa menjadi cara lezat dan sehat untuk mengontrol kolesterol.
Baca juga: Rahasia Kulit Bersih dan Sehat: Manfaat Buah Pepaya untuk Meredakan Jerawat Meradang
6. Teh Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida, terutama jika dikonsumsi secara rutin dalam bentuk teh hangat.
7. Cuka Apel yang Diencerkan
Cuka apel yang dikonsumsi dalam jumlah kecil dan sudah diencerkan dengan air dipercaya mampu menurunkan kolesterol serta membantu mengatur kadar gula darah.
Namun, penggunaannya harus hati-hati dan tidak berlebihan agar tidak mengiritasi lambung. (*)
Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram
| Rahasia Perawatan Rambut dengan Minyak Vitamin E, Berikut Cara Pakai dan Khasiatnya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ilustrasi-rambut-rontok_20170210_112440.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Kacang Pecan, Si Manis Mentega dari Amerika Utara |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251122_Kacang-Pecan.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Kacang Macadamia, Rahasia Diet Sehat dengan Rasa Paling Buttery di Dunia |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251121_Kacang-Macadamia.jpg)
|
|---|
| 7 Manfaat Kacang Hazelnut, Si Kacang Buttery dari Turki yang Kaya Vitamin E |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251120_Kacang-Hazelnut.jpg)
|
|---|
| 6 Manfaat Kacang Kenari, Permata Nutrisi untuk Kesehatan Otak dan Jantung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251119_Kacang-Kenari.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ilustrasi-rambut-rontok_20170210_112440.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/honeydew-melon-buah-melon.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/jerawat-wajah_20180908_115638.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/youtubecom-jamur-tiram.jpg)