Kesehatan
Sering Makan Telur Setengah Matang? Hati-hati Bisa Sebabkan Infeksi Bakteri Salmonella
Telur setengah matang ternyata menyimpan risiko bagi kesehatan tubuh dan konsumsi bagian putih telurnya saja dapat menurunkan jumlah kalori.
Editor:
Yara Tahnia
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/telur-setengah-matang-tribunjogja-tribunnewscom.jpg){kind=small}
lihat foto
TribunJogja-Tribunnews.com
TELUR SETENGAH MATANG - Ilustrasi telur setengah matang. Meskipun terlihat menggoda dan terasa lebih creamy, telur setengah matang ternyata menyimpan sejumlah risiko bagi kesehatan tubuh, terutama jika dikonsumsi secara rutin. Serta mengonsumsi bagian putih telurnya saja dapat menurunkan jumlah kalori, lemak, dan lemak jenuh yang Anda konsumsi. (TribunJogja-Tribunnews.com)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250426_ilustrasi-hujan-di-samarinda.jpg)
Kalium membantu menurunkan tekanan darah, yang pada gilirannya dapat mencegah penyakit kardiovaskular.
Ia bekerja dengan mendorong vasodilatasi, suatu proses di mana pembuluh darah melebar, yang memungkinkan aliran darah lancar dan mencegah kemungkinan penyumbatan.
6. Mengandung Vitamin Esensial
Putih telur mengandung vitamin penting seperti A, B-12 dan D.
Salah satu vitamin terpenting adalah riboflavin, juga dikenal sebagai vitamin B2, yang diperlukan untuk mencegah berbagai kondisi seperti degenerasi makula terkait usia, katarak, dan sakit kepala migrain.
(*)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 6 Manfaat Makan Telur Bagian Putihnya Saja, Lebih Ramah Kolesterol tapi Tetap Kaya Vitamin,
Tags
telur
telur setengah matang
putih telur
manfaat telur
kuning telur
kesehatan
Evergreen
TribunKaltim.co
Berita Terkait: #Kesehatan
| 5 Minuman Herbal Alami yang Ampuh Redakan Flu dan Batuk Saat Musim Hujan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20250101_wabah-flu.jpg)
|
|---|
| Menjaga Kesehatan Mental, 10 Langkah Efektif untuk Hidup Lebih Tenang dan Bahagia |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251010_Sedih.jpg)
|
|---|
| Terlihat Bugar Belum Tentu Bebas Kolesterol, Ini Tandanya yang Perlu Diwaspadai |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20230721_kadar-kolesterol-tinggi.jpg)
|
|---|
| Mengenal Sindrom Baby Blues, Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya Setelah Melahirkan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20230904_baby-blues.jpg)
|
|---|
| Waspada Polusi! Ini Deretan 10 Makanan yang Bantu Jaga Paru-paru Tetap Sehat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/yodiyim-via-kompascom-ilustrasi-paru-paru.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251031_hari-pahlawan-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251105_hari-pahlawan-nasional.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/2025105_Sajikan-Teh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20251022_sayuran-ya.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/rumah-mesin-ilustrasi-cengkeh.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.